ジョギング

GYM 0629-0630

0629 386kcal 5.44km 51'55" 0630 407kcal 5.21km 45'13"

GYM 0624

417kcal 5.26km 44:48

GYM 0615

412kcal 5.43km 49'41''

ジョギング!27 YMCA

数日前にジョギングをしたのですが・・・・ 翌日、リバウンドがすごくて大変でした。全身がだるい感じ。たったのこれだけしか走ってないのに・・・。 スナックの前を通りかかったら、ヤングマンを歌っていたのが聴こえた。 ワ~イ・エム・シ~・エ~・・・・…

ジョギング!26 ヤングメンとネコ。

NIKE+のサイトにログインしようとすると、こんな言葉が出てきました。そう信じたい。with ipod nano NIKE+ ペースはだいぶ遅かったですが、なんとかかんとか3キロ走れました。2キロまでしんどかったですが、ペースをぐんと落としてだいぶ楽・・・・いや、…

ジョギング25 言い訳はしません。

・・・どう書き始めればいいかわかりませんが、とにかくひさっっっしぶりのジョギングです。 走り始めて500Mもしないうちに、「これはやばい・・・」と感じた。つまり、長くはもたないだろうと。何ヶ月も走ってないのに、今までと同じように走れるわけな…

ジョギング!Vol.24 もう書くのも恥ずかしいくらい。

もう書くのも恥ずかしいくらい、久しぶりのジョグ。with ipod nano NIKE+ 前回は、2/28。合い間に実は走ってました・・・というのならいいのだが、結局走れず・・・。ほんとに久しぶり。 本日のジョグプレイリスト。左からタイトル/時間/アーティスト名/アル…

ジョギング!23 今日は某都会マラソンの日でした。

今日の昼間に行われていた、某都会マラソン(正式名を書くと、検索にヒットされそうなので書きませんが・・・)に触発されて走る。 距離も42.195キロの10分の1の4.2195キロに近似で調整(笑) 本日のプレイリスト↓ 雨上がりだったので、水たまりをよけなが…

ジョギング!22:生暖。

今日は生暖かいので走ってきました。 あったかいから快適~♪だけど、足が重い・・・走り始めた頃の足首が鉛のように重くなる感覚をまた味わう。 本日のプレイリスト。上と時間が合わないのは最後まで聞かない曲はカウントされないからです。 どっかの民家の…

ジョギング!21 暖。

今日はまだ2月なのに、かなり暖かかったので、ひさしぶりのジョグチャンス!と仕事帰りの途中ずっと思ってました。めったにない、走りたくてしょうがない気分。 ↑はNIKE+ ipodのサイトの画面です。 気持ちは前でも、身体が続かん・・・距離は短くとも、続ける…

ジョギング!20 またまたひさしぶり。

結構お外もさぶいですが、気合を入れ直して走る。 ・・・とはいっても、たったの2.8キロですが(笑) だので、プレイリストもたったの3曲。調子を取り戻して、もっと走りたいです。 [E:run] [E:run] [E:run] [E:run] [E:run] NIKE+のサイトで、去年の自分の…

ジョギング!19 新年走り初め

走り初めはいいんですが、内容はイマイチでした(>_<) 5キロ目標も、途中で中断。 ちょっとしたことでうまく走れなくなってしまう。。。 まあ、要は走りこみ不足ということです。。。 今年はもっとコンスタントに走りたいです。 おわり。

ジョギング!18 (09年の)ラストラン。

いや~ひさしぶりに走ると寒い! ひさしぶりにしては、身体は軽かった。。。距離はイマイチでしたが・・・。満月直前のせいか、なんだか明るかった気がする。月明かりもなかなかあなどれません。そして、プレイリスト。いつも走る時は同じプレイリストをシャ…

ジョギング!17 久しぶり。

久しぶりのジョグ。 久しぶりなので、距離も短めに。いきなり同じ距離走ると絶対からだおかしくなると判断。 そういえば、いつのまにか、トータル走行距離数が300kmを越えていた。ちょうどNIKE+ Sport kit で走り始めて1年くらいなので、、、、がんばったと…

ジョギング!17 ナイキ歩数計の報告

今日はジョギングじゃなくて、時々アップしている iPod nano の歩数計。歩いたあとPCにつなぐと、専用のサイトにアクセスできます。歩数をいろんなカタチでビジュアル化するんですが、これって、カロリー消費を歩数で計測しますよということらしい。たぶん…

ジョギング!16 身体は正直。

また、走りました。2キロ地点くらいで、心臓が苦しくなってきたので、ペースを落としたら、すんなり走れて・・・結局いつもと同じペース。。。 自分のペースを忘れて走っても、身体は正直なんですねぇ・・・。今回のプレイリスト 上の文章と矛盾しますが、…

ジョギング!15 急激な寒さ!とNIKE歩数計のその後

・・・なんだか、急激に寒くなりましたよね? 前のジョグとまとめてアップします。前回・・・距離短めと・・・ 今回・・・いつもの距離。 急に寒くなって、先週は上:Tシャツ。下ジャージだったのに、今週は上下ジャージ+手袋でないとしんどかった!寒い季…

ジョギング!14 枯葉よ~。

枯葉よ~♪って、ナット・キン・コールでしたっけ?おととい、枯葉をサクサク踏みしめながら走ってて、そんなことを考えてました。 おとといのジョグ記録 ナイキ+のサイトもリニューアルしたようで、いろいろできるようになったみたいなので、あとでやってみ…

ジョギング!13:リベンジと考察。

昨日、というか走ったのは昨日でもうおとといの話になってしまうけど・・・先日はジョグ途中でわき腹が痛くなって走れなかったので、リベンジ。ついでに、ipod nanoの歩数計で歩数を計測してみる。つーわけで、今日は歩数計とストップウオッチでいつもと同じ…

ジョギング!12 今日は体育の日だったけど・・・

今日は体育の日だ!ということでいつものとおり走りにいったが・・・ 途中でわき腹が痛くなり、いったん距離計測を終了させ、ウォーキングに急遽変更(>_<)距離もショートカット。この画像ではペースが変わったのを全然わらないけど、まあとにかく途中で歩き…

ジョギング!11 満月。

10/4は満月でした。 こんなフラットに走れるわけない。なんか新しいiPodになって逆におかしい。本日のプレイリスト10/4 ついでに歩数計もつけてみましたが・・・・・・なぜか27歩しかカウントされず(汗)もしこれが本当なら、自分の歩幅は5200m÷2…

ジョギング!10 +NEW iPod nano

すごい!超フラットペース☆そんな感じはしなかったけど(汗)新しいiPod nanoでのはじめてのジョグでした。 今回はジョグプレイリストもめんどいからコピペで(笑)時間が合わないのは、最後の曲は途中のため反映されてないからです。今日はめずらしく上を向いて…

ジョギング!9 人が・・・

ペースはわりとゆるやか。本日のプレイリストArtist / Song Title / BPMFoo Fighters / The Last Song / 148Foo Fighters / The Sign / 75Otis Rush / Tore Up / 149The Eagles / Hotel California / 148奥華子 / ガーネット(アレンジ) / 74T / DARKNESS EYE…

ジョギング!8:こ・・・小雨が。。。

ペースがガッタガタだ。。。ちゃんとしたい。若干フトモモが張ってましたが、普通に走れました。ひっさしぶりの連チャンジョグ。よし。本日のジョグプレイリストArtist / Song Title / BPMEminem / When I'm Gone / 150Foo Fighters / My Hero / 77奥華子 / …

ジョギング!7:秋の気配

今日は足が重かった。本日のジョグプレイリストArtist / Song Title / BPMT / DARKNESS EYES / 74Oasis / The Masterplan / 148Foo Fighters / My Hero / 77The Who / Who Are You / 156Foo Fighters / Everlong / 145奥華子 / 小さな星(弾き語り) / 76Foo F…

ジョギング! 6 Long Slow slow Distance(?)

ほんのちょっとだけ、いつも(5キロ)より長く走ってみました。ペースは・・・(汗)Artist / Song Title / BPMThe Who / Who Are You / 156The Who / You Better You Bet / 158井上陽水 / Just Fit / 149奥華子 / 小さな星(弾き語り) / 76奥華子 / 小さな星(…

村上春樹「走ることについて語るときに僕の語ること」を読んで僕が思うこと

読み手の置かれている立場によって、同じ本でもとらえかたが変わるのはあたりまえだが、こうも変わってしまうとは思ってもみなかった。 村上さんは、日本を代表する作家であるが、ファンの人は知っているが、毎日のようにジョギングをこなし、フルマラソンを…

ジョギング! 5 身体がなまってる。

久しぶりなので、ペースもガッタガタ。 本日のプレイリストArtist / Song Title / BPMJustin Timberlake / What Goes Around... ...Comes Around Interlude / 76Justin Timberlake / Chop Me Up / 74Led Zeppelin / Living Loving Maid (She's Just A Woman)…

ジョギング!4

梅雨の合い間を、縫って走るオレってどう?・・・みたいな・・・なんのこっちゃ(苦笑)。 本日のプレイリストArtist / Song Title / BPMFoo Fighters / Breakout / 157The Who / You Better You Bet / 158Foo Fighters / My Hero / 77Justin Timberlake / Chop Me U…

ジョギング!3

「ジョギング」というカテゴリーを作ったからには、定期的にアップする義務があります・・・ 本日のプレイリスト アーティスト / 曲名 / BPMJustin Timberlake / What Goes Around... / ...Comes Around Interlude / 76Foo Fighters / The Last Song / 148Le…