ちょこちょこ走ってはいるのですが、アップしたりしなかったりで・・・ (距離は短かったですが、奇跡的にペースがフラットでした！） 今回のジョギングプレイリスト by ipod NIKE+ （アーティスト/曲/BPM) Foo Fighters / The Last Song / 148奥華子 / 小さ…

(後半はわりとマシなペースだったかな？）先日は久しぶりにジョギングをしました。２週間ほどサボっていたので、足もどうなっているかと思いましたが、わりと大丈夫でした。 ふだんiPod nanoに Nike のセンサーをつけて走っています。だから、距離とかペー…